两周备考怎么安排：让每天的练习有一个落点

第 1–2 天：先找到真正需要练的地方

先浏览官方题型说明，再各做一道口语、写作、阅读和听力练习。暂时不追求题量，把困难写成可观察的行为：是听不到词尾，还是听到了却拼不出？是没有读懂题目，还是知道意思却组织不出句子？“英语不好”无法指导明天的练习，“经常漏写冠词”则可以。

准备一份简短记录，保留题目编号、自己的答案、错误原因和下一次要改的动作。两周只是一个练习周期，不是适用于所有人的考试准备期限，也不保证提分或通过。

第 3–6 天：每天只给一个问题最高优先级

把每天可用时间分成三块：一半用于最弱的一项，四分之一用于另一项，余下时间复盘。如果只有半小时，可以做十分钟听写、十分钟邮件修改、十分钟回顾；有更多时间，再增加新题，不要挤掉复盘。

每次练习先独立完成，再看解析。旧题用于修正具体问题，新题用于确认是否真的学会。遇到生词时只记录与当前错误有关的用法，避免把有限时间变成漫无目的的词汇抄写。

第 7–10 天：用新材料检验改进

第七天选一组未做过的题，比较的是错误类别，而不是是否记住了答案。例如，旧题中的介词已经会填，但新题仍然只看空格前一个词，就说明阅读方法尚未迁移。

接下来三天保留有效方法，调整没有改善的部分。录音练习一次只关注一个问题，如句中停顿；邮件练习一次只核对一项，如请求是否具体。更小的检查目标往往更容易执行。

第 11–14 天：加入时间意识，整理下一轮任务

在已经理解题型后加入计时，练习在有限时间内完成和检查。本站专项练习不等于完整官方模考；需要评估正式考试节奏时，应另外使用合适的完整模拟材料。

最后一天回看记录，把仍反复出现的三个问题放入下一轮计划。不要用“做了多少题”作为唯一成果：能说清错误原因、能在新题中避免同类错误，也是可见的进步。

• 记录一个已改善的问题和相应证据。
• 保留三道值得重新练习的题，不无限累积待办。
• 根据下周真实可用时间调整计划。